Cara Mengatasi Kolesterol Yang Alami

Cara Mengatasi Kolesterol Yang Alami  – Kolesterol adalah substansi lemak seperti bentuk lilin yang dibuat dalam hati dan sel sel lain yang ditemukan dalam sebuah makanan tertentu, seperti makanan yang terbuat dari hewan, produk susu, daging, dan telur.

Cara Mengatasi Kolesterol Yang Alami

Cara Mengatasi Kolesterol Yang Alami

Tubuh yang membutuhkan beberapa kolesterol untuk berfungsi sangat baik. Dinding sel atau membran,akan membutuhkan kolesterol untuk memproduksi hormon, asam empedu dan  vitamin D yang membantu mencerna lemak. Tapi yang dibutuhkan oleh tubuh hanya dalam jumlah kolesterol terbatas untuk memenuhi kebutuhannya. Bila terlalu banyak maka masalah kesehatan akan timbul seperti penyakit jantung.

Bila anda terlalu banyak kolesterol dalam tubuh maka akan terbentuk plak di pembuluh darah arteri tubuh sehingga mempersempit ruang bagi darah untuk mengalir ke jantung. Seiring berjalan nya waktu, maka banyak adanya penumpukkan ini bisa menyebabkan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah) yang akan nantinya dapat menyebabkan penyakit jantung. Bila tidak cukup oksigen darah yang di bawah maka akan dapat menyebabkan nyeri pada bagian dada jantung yang disebut dengan angina. Jika suplai darah ke sebagian jantung benar benar akan di potong oleh sumbatan total dari arteri koroner, hasilnya adalah serangan jantung. Hal ini bisa saja disebabkan oleh penutupan tiba tiba dari bekuan darah yang terbentuk di atas penyempitan sebelumnya.

Gejala Kolesterol Tinggi

  • Tengkuk dan pundak pegal

Pegal di tengkuk dan puncak merupakan implikasi dari aliran darah yang tidak lancar pada pembuluh darah yang ada di daerah tersebut. aliran darah yang tidak lancar juga akan disebabkan adanya penyumbatan pembuluh dari kolesterol.

  • Sering pegal di tangan dan kaki

Pembuluh darah di tangan dan kaki juga bisa tersumbat akibat adanya penumpukkan kolesterol. Pegal ditangan dan kaki akibat penumpukan kolesterol. Pegal di tangan dan di kaki akibat penumpukkan kolesterol biasanya akan terjadi terus menerus meskipun tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat.

  • Sering pusing belakang kelapa

Pusing di belakang kepala diakibatkan oleh adanya penyumbatan pembuluh darah yang ada di sekitar kepala. Penyumbatan ini akan terjadi lantaran kolesterol yang mulai membentuk plak di pembuluh darah. Jika dibiarkan makan pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan stroke.

Penyebab dan Faktor Resiko

Peningkatan kadar kolesterol terjadi karena berbagai sebab, mulai dari riwayat keluarga, gaya hidup sampai asupan makanan yang salah.

  • Berat badan

Tumpukan lemak di sekitar perut dan pinggang bukan hanya membuat anda repot dengan mencari celana yang pas, tapi juga meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan HDL atau kolesterol baik, sebaiknya ada mencari cara mengatasi kolesterol yang alami.

  • Pola makan

Mengkonsumsi terlalu banyak lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol. Lemak jenis ini banyak ditemukan pada daging jeroan, daging unggas, telur, keju, minyak kelapa, kue kue, serta berbagai jenis makanan yang digoreng melakukan cara mengatasi kolesterol yang alami dan mudah.

  • Kesehatan keseluruhan

Jangan lewatkan pemeriksaan kesehatan rutin dan mintalah pada dokter menjelaskan resiko anda terhadap berbagai penyakit. memiliki beberapa jenis penyakit seperti diabetes atau hipotiroid yang akan bisa meningkatkan kadar kolesterol.

  • Merokok

Anda pastinya tahu dalam bahaya dari merokok. Selain bisa merusak dan menjadi penyebab kanker paru paru. Kebiasaan merokok juga akan menurunkan level kolesterol baik.

Cara mengatasi kolesterol yang alami  dengan melakukan pola hidup sehari hari, diantaranya :

  • Berjalan jalan

Jika anda tidak terbiasa berolahraga atau benci pergi ke gym, maka anda dapat berjalan-jalan untuk cara mengatasi kolesterol yang alami. Hal ini sangat mudah, menyehatkan, dan yang Anda butuhkan hanya sepasang sepatu. Latihan aerobik atau kardiovaskular seperti berjalan kaki, menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung, membantu Anda menurunkan berat badan, dan menjaga tulang tetap kuat. Jika Anda baru memulai, cobalah berjalan kaki 10 menit dan secara bertahap meningkat.

  • Jangan Stress

Cara mengatasi kolesterol yang alami dengan mengurangi stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah, menambah risiko aterosklerosis, yang terjadi ketika plak dari kolesterol menumpuk di arteri. Dan penelitian menunjukkan bahwa untuk beberapa orang, stres mungkin dapat langsung meningkatkan kadar kolesterol. Kurangi tingkat stres Anda dengan latihan relaksasi, meditasi, atau biofeedback. Fokus pada pernapasan Anda dan ambil napas yang dalam dan menyegarkan. Ini adalah cara pengurang stres sederhana yang dapat dilakukan di mana saja.

  • Lebih banyak kacang, kurangi kentang

Anda membutuhkan karbohidrat untuk energi, tetapi beberapa membuat tubuh Anda lebih baik dibandingkan yang lainnya. Gandum, seperti beras coklat atau quinoa, pasta gandum, dan kacang-kacangan memiliki lebih banyak serat dan lebih sedikit meningkatkan kadar gula. Hal tersebut membantu menurunkan kolesterol dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Karbohidrat lain, seperti yang ditemukan di roti putih, kentang putih, beras putih, dan kue kering, meningkatkan kadar gula darah lebih cepat, yang menyebabkan Anda merasa lapar lebih cepat, dan dapat meningkatkan risiko untuk makan berlebihan dengan melakukan cara mengatasi kolesterol yang alami.

  • Lemak tak jenuh melindungi jantung

Kita semua membutuhkan sedikit lemak dalam pola makan kita, sekitar 25% sampai 35% dari kalori sehari-hari. Namun jenis lemak yang diperlukan adalah lemak tak jenuh, seperti yang ditemukan di kanola, zaitun, dan minyak safflower, dimana lemak ini membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol “buruk”) dan dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol “baik”). Sedangkan lemak jenuh, seperti yang ditemukan dalam mentega dan minyak kelapa sawit, dan lemak trans, akan meningkatkan kolesterol LDL. Walau begitu, lemak baik memiliki kalori, sehingga makan perlu secukupnya saja.

Cara Mengatasi Kolestrol Yang Alami

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

obat kolesterol tradisional, herbal dan alami

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

paket hemat obat kolesterol alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Mengatasi Kolesterol and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.