Cara Mengatasi Kolesterol yang Cepat

Cara mengatasi Kolesterol yang CepatKolesterol tinggi atau yang dikenal dengan istilah hiperkolesterolemia adalah salah satu pemicu dari terjadinya penyakit lain seperti penyakit jantung dan juga stroke. Kolesterol adalah lemak yang didapat dari dalam tubuh karena berasal dari makanan yang dimakan. Dan kolesterol sebenarnya bisa berfungsi sesuai dengan fungsinya dengan baik. karena hati akan membuat kolesterol yang ada didalam tubuh diperlukam. Dan anda tidak usah mengonsumi kolesterol dari luar tubuh lagi.

Cara mengatasi Kolesterol yang Cepat

Supaya kolesterol anda bergerak dengan mudah ke dalam tubuh, maka kolesterol dilengkapi dengan asupan protein. Dan paket kolesterol protein ini dikenal dengan lipoprotein. Ada 2 jenis pada lipoprotein, yakni adalah lipoprotein dengan densitas yang rendah atau LDL atau dikenal dengan kolesterol jahat yang bisa mengangkut kolesterol menuju ke seluruh tubuh, dan LDL atau Lipoprotein densitas tinggi atau kolesterol baik yang akan membawa kolesterol berlebihan dan kemudian mengembalikannya ke dalam hati.

Cara mengatasi Kolesterol yang Cepat

Cara mengatasi Kolesterol yang Cepat

Bukan hanya orang dewasa saja yang bisa terserang kolesterol, namun anak-anak juga bisa. Jika Anda d orang tua atau saudara kandung Anda pernah mengalami riwayat sakit jantung sebelum memasuki usia 55 tahun, dan Anda punya anak, maka menurut AAP atau American Academy of Pediatrics menganjurkan untuk melakukan pemeriksaan kolesterol anak AAP yang menyatakan jika diet makanan rendah kolesterol, dan dibawah pengawasan dokter anak, cukup aman untuk dilakukan pada anak.

Berdasarkan rekomendasi dari AAP, orang-orang yang wajib melakukan pemeriksaan kadar kolesterol adalah anak yang beruisia 2 tahun ke atas dan :

  1. Orang tua atau kakek yang mengalami masalah aterosklerosis sebelum memasuki usia 55 yahun.
  2. Orang tua atau kakek yang pernah mengalami serangan jantung dan gangguan vaskular lainnya sebelum memasuki usia 55 tahun.
  3. Orang tua yang mempunyai kadar kolesterol diatas 240 bahkan lebih.

Dan untuk beberapa kasus, AAP juga menganjurkan untuk melakukan pemeriksaan pada anak, jika anak mempunyai resiko mengalami sakit jantung.

Kolesterol yang berlebihan didalam darah akan beresiko mengakibatkan penimbungan lemak yang terjadi di dalam pembuluh darah, sehingga akan menyebabkan terjadinya pengerasan dan penyempitan pembuluh darah. dan jika kondisi ini terjadi didalam pembuluh darah jantung, maka resiko yang akan muncul adalah serangan jantung. Dan jika kondisi ini terjadi pada pembuluh darah otak, maka resiko untuk terserang penyakit stroke juga kemungkinan terjadi.

Yang harus Anda lakukan sebagai cara mengatasi kolesterol yang cepat adalah :

  1. Mengurangi asupan lemak
    Cara mengatasi kolesterol yang cepat dengan mengurangi asupan lemak total hingga mencapai 30% dan kuran dari kalori serta asupan lemak jenuh hingga mencapai kurang dari 7% untuk membantu mengurangi kadar kolesterol darah.
  2. Mengurangi konsumsi lemak jenuh
    Lemak jenuh yang terkandung didalam tubuh akan membuat kadar LDL menngkat secara drastis. Cara mengatasi kolesterol yang cepat adalah dengan menghindari lemak jenuh. Lemak hewani dan lemak nabati misalnya seperti minyak kelaoa, minyak inti sawit, minyak sawit dan minyak hidrogenasi yang mempunyai lemak jenuh tinggi didalamnya.
  3. Menghindari makanan yang mengandung lemak trans
    Cara mengatasi kolesterol yang cepat dengen menghindari asupan makanan yang mengandung lemak trans didalamnya. Karena makanan yang mengandung lemak trans yang banyak ditemukan didalam minyak yang terhidrogenasi sebagian. Dan jenis ini biasanya lebih berbahaya bagi kesehatan jantung dibandingkan dengan lemak jenuh.
  4. Menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi
    Cara mengatasi kolesterol yang cepat dengan menghindari asupan makanan yang mengandung kolesterol tinggi didalamnya. Makanan kolesterol tinggi adalah kerang, whole milk, telur, daging, usus, jeroan, dll. Mengurangi makanan yang mengandung lemak dan makanan tinggi lemak jenuh akan membantu mengurangi asupan dari kolesterol serta makanan.
  5. Makan serat lebih banyak
    Cara mengatasi kolesterol yang cepat selanjutnya adalah dengan mengonsumsi serat lebih banyak. Serat yang alrut akan bekerja untuk menurunkan kolesterol tinggi. Sumber serat yang bisa Anda dapatkan dari oats, barley atau jelly, kacang-kacangan, apel, buah pir dan wortel.
  6. Mempunyai berat badan yang seimbang
    Mereka yang mengalami obesiti atau kelebihan berat badan biasanya mempunyai kadar kolesterol darah yang tinggi didalamnya.
  7. Lebih aktif
    Melakukan aktivitas aerobik misalnya dengan cara berjalan kak, berenang, bersepeda, melakukan jogging, dan menggunakan tangga, serta melakukan pekerjaan rumah, bebrkebun atau jga mencuci mobil.
  8. Jangan merokok
    Mmerokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang akan membuat kesehatan jantung menjadi terancam dan juga akan merusak pembuluh darah.
  9. Melakukan pemeriksaan kolesterol
    Untuk siapa saja yang berusia 20 tahun ke atas, maka Anda harus melakukan pemeriksaan kadar Lipoprotein total minimal dilakukan 5 tahun sekali. Dan Anda harus berpuasa, supaya hasilnya lebih akurat lagi.
  10. Jika Anda mempunyai kadar kolesterol yang tinggi, maka sebaiknya mintalah anggota leluarga Anda yang lain untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol masing-masing anggota keluarga. Kadar kolesterol tingngi bersifat menyebabkan diturunkan ke keluarga.

Itulah informasi mengenai cara mengatasi kolesterol yang cepat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Cara mengatasi Kolesterol yang Cepat

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

obat kolesterol tradisional, herbal dan alami

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

paket hemat obat kolesterol alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Mengatasi Kolesterol and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.